Varannan tisdagkväll är det skogsjoggning för min del. Vi är några som i sakta mak lufsar oss fram 5 km. Några är mer snabba, men de får ta ett extra varv före eller efter. 5:an.
Sedan har jag vid ett tillfälle uppsökt simhallen, där jag kajkade fram & tillbaka ca 30 min.
Lördag 14 & 21 nov 35 - 40 min.
Söndag 22 nov, 2 mil på min cykel.
Torsdag 26 nov. Dubbelpass spinning. först 55 min + 45 min. Detta var höstens första dubbla pass för mig. Annars har jag nöjt mig med de första 55 min under några veckors tid.
Fredag 27 nov slog jag till med 5 mil cykel på min lediga dag. Ville testa hur benen kändes efter föregående kväll. Det var väldigt fint väder.
Lördag 28 nov. Benen trötta, men i sakta mak 5 km jogg.
Idag, söndag 29 nov. Det såg ut att bli fint väder, men sedan försvann solen bakom dimman. Men 2 mil på under timmen, med transportcykeln. Dock såg jag bara en snöröjningspinne i taget. Det var väldigt väldigt dimmigt & fuktigt.
Sedan har det blivit deckarläsning resten av dagen.
Som rutin försöker jag ha lätt styrketräning på måndagar & ett spinningpass på tisdagmorgon ca 45 min. Jag hoppas på att få vara frisk så att jag kan vara i gång.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
1 comment:
Wow! Du ligger verkligen i. Är målet att äntligen knäcka 5.59.59 eller är det 4.59.59 som hägrar? Eller siktar du på hela Vätternrundan nästa år?
/Maja
Post a Comment