Förkylt förkylt

Måndag 8 dec, det blev styrketräning på egen hand. Tisdag 9 dec, sista morgonpasset på cykel för det här året. Morgon, jag menar 06.45 - 7.30. Sedan slog förkylningen till, började med en stor trötthet. Sedan bröt det ut. Nu har jag inte tränat något på 12 dagar. Hoppas kunna vara med på cykelpass juldagen.

God jul på er!

Långt mellan inläggen

Det blir långt mellan skrivandet här. Lördag 29 nov, ännu ett bodypumppass. Ingen träninsvärk efter detta. Måndag 1 dec styrketräning på egen hand. Tisdag 2 dec, var jag på morgonpasset cykel 45 min? Onsdag 3 dec, nu kom höstens utmaning. Hem och åt middag, 90 min + 45 min cykel! Mellan passen blev det förstärkt mellanmål med energidryck & en energibar. Fr o m torsdag - söndag var det själslig träning med någon promenad.

Ny vecka, idag måndag 8 dec styrketräning på egen hand.

Sant eller falskt?

Vad har hänt?

Sedan sista inlägget har följande hänt: Lördag 22 nov gav mig in på ett bodypumppass. Jag valde de lättaste vikterna. Söndag 23 en vanlig promenad ute i solen innan mer snö kom. Måndag 24,
återigen dax för vanlig egen styrketräning, som jag har fuskat bort i några veckor. Ännu mer snö & snålblåst. Tisdag 25, skulle det vara plogat till träningslokalen? Drog iväg på min morgonträning.På kvällen blev det långpromenad. Onsdag 26, hm, var inte på jobbet som vanligt, utan på en föreläsning på annan ort. Hur skulle det gå med kvällens 90 minuters spinning? Hann jag hem & i tid?

Så såg det ut kanske? Sant eller falskt?

Annan träning?

Tisdagmorgon cykel 45 min. Onsdagkväll, cykel 90 min. En annan träning är att balansbrädan har flyttat in i badrummet. Jag såg en bild av Tainton Blossom där hon tränar på balansbrädan när hon borstar tänderna. Så jag har tagit efter denna balansträning. Sant eller falskt?

Snöblandat regn

Söndag 16 nov. Jag hade mentalt bestämt mig för att cykla även idag. Det verkade till att vara uppehållsväder....Om jag inte hade gett mig ut, hade jag varit sur på mmig själv.

Uppehållsväder var det tills jag började cykla. Regn & väta från alla håll & kanter. Ca 6-7 km hemifrån tyckte jag att det såg ut som att vätan hade inslag av snö i sig. Jodå, snabb koll på handsken, snöflingor. Jag hann dock hem innan det blev stora vita bomullsliknande snöflingor som kom från skyn. Cyklade bara två mil, samma runda som igår.

Väl hemma uppskattade den varma duschen. Sant eller falskt?

Flera pass?

Inget skrivet på ett tag. Men summan av antal pass/tillfällen denna vecka 10 nov - 15 nov.
Tisdag kanske morgontränar 45 min.
Onsdag 90 minuter
Torsdag 30 min, samt en del extra stretch, några styrketräningsövningar. Sedan föreningsmöte med Bålsta Cykelklubb, dock utan svettig träning.
Lördag 53 minuters cykling ute. Uppehållsväder, men skvättigt från marken.
Sant eller falskt?

Onsdag 90 inuter

Hm, lite lagom svettig blir man efter 90 min spinning. Tempo, intervaller, ökad belastning, trampa lugnt & "hämta hem" = aktiv vila. Detta kan man roa sig med när arbetsdagen är slut. Sant eller falskt?

Kanske morgontränar

Tisdagmorgon. Jag hinner med ett 45 minuters spinningpass kl 06.45 om jag orkar före jobbet. Och hur blev det?Jodå jag & nio tappra till satt där & cyklade. Sant eller falskt?

Lördagmorgon 1 nov

Jaha, så var jag bokad på ett morgon/förmiddagspass 55 min., lördag 1 nov, tillika röd helgdag. Det var utsålt! Har människor inga liv mer än träna?
Sant eller falskt?

S k vila

Torsdag & fredag vila ifrån allt vad träning heter.
Sant eller falskt?

Solskenscyklist?

Idag var det svårt att kalla sig för solskenscyklist, vilket jag annars för det mesta är.

Har det börjat nu?

Har det börjat nu - det där bloggandet?
Jag trodde aldrig att jag skulle hamna i den aktiviteten, med en egen blogg. Och dagens fråga är:

Idag, 90 min cykel/spinning. Sant eller falskt?

Träning

Jag funderar på hur mycket jag ska ljuga eller om jag ska berätta sanningen.