Det blir långt mellan skrivandet här. Lördag 29 nov, ännu ett bodypumppass. Ingen träninsvärk efter detta. Måndag 1 dec styrketräning på egen hand. Tisdag 2 dec, var jag på morgonpasset cykel 45 min? Onsdag 3 dec, nu kom höstens utmaning. Hem och åt middag, 90 min + 45 min cykel! Mellan passen blev det förstärkt mellanmål med energidryck & en energibar. Fr o m torsdag - söndag var det själslig träning med någon promenad.
Ny vecka, idag måndag 8 dec styrketräning på egen hand.
Sant eller falskt?
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment