Lite av varje

Måndag 22 feb. Oj, vad kallt det var nu då! Minus 27 på morgonen. På kvällen blev det spinning på gymmet, ca 50 min. Meddelade instruktören som kör morgonpasset på tisdagar; att det avstår jag ifrån p g a kylan, just den tidiga transporten dit & sedan till jobbet.

Tisdag 23 feb. Det blev stillsam morgonsimning ca 30 min istället.

Onsdag 24 feb. Spinning med cykelklubben. Hej & hå, uppåt det gå. Ca 100 min

Torsdag 25 feb. Klämde till med ett spinningpass till på gymmet ca 50 min.

Fredag & lördag; jag har bara "transportgått" i sakta mak, så egentligen räknas det väl inte alls?

Återhämtning

Nu är det en vecka sedan Kristinaloppet gick. Jag har tagit det lugnt denna vecka

Måndag 15 feb: Bara lite lätt styrketräning.

Tisdag 16 feb: Morgonspinning.

Torsdag18 feb:30 min sakta simning.

Fredag 19 feb: Kall stavgångspromenad ca 35 min.

Idag har jag skaffat mig icebugsskor. Men de får stå i hallen idag & vara fina. -15 känns ruggigt kallt att jogga/lunka i, även om jag ser att det finns de som gör det också.

Kristinaloppet

Lördag 13 februari; min kompis A & jag gjorde det!!!!

Vi hasade runt i vacker Bergslagsnatur kring Norberg. Jag har den sista tiden legat lågt med antal träningspass, för att inte ha någon träningsvärk eller annat ont inför Kristinaloppet. Jag fixade också den sista branta utförslöpan vid Klackberg. Den är annars en liten skräck hos mig. Men med glada tillrop från A, så gick det bra! Jag slog bara en liten vurpa under turen.

Sedan avslutade vi vistelsen i Norberg med ett besök på Elsa Anderssons konditori. Väl hemma på vår ort igen, svängde vi in på en av pizzorierna & hade kvällsmat med hem.

Dags att börja planera nästa veckas träning.

Skidorna är nu åter i vindsförrådet.